我们都曾体验过那种时刻——才华、创意与幸福感如泉水般涌现，生命仿佛自然流动。但更多时候，我们又被“问题”“瓶颈”“自我怀疑”所冻结，困在僵硬的思维与语言中。我们不禁要问：那股生命之流，去哪儿了？

本书揭示了一个深刻的秘密：是我们凝固的语言与思维方式，让生命的流动停滞成了僵局。作为埃里克森教练体系的集大成者，玛丽莲?阿特金森博士在本书中提供了一套完整而有力的“解冻心法”，帮助你重新与生命的能量同频。在她的引导下，你将学会：

完成一场语言的炼金术：在教练对话中，将静态的“价值名词”（如爱、承诺）转化为充满生命力的“实践动词”（去爱、去承诺），唤醒潜藏的内在力量。

掌握一套未来导向的工具箱：通过状态线、视角转换、提问平衡论等强大方法，越过现实障碍，直接连接你渴望成为的未来自我。

绘制你的“心流彩虹”：沿着从“愉悦之流”到“感恩之流”的彩虹路径，学习阿特金森博士独创的成果导向型教练体系，识别、进入并维持多种积极的流动状态。本书不仅是一本高阶教练手册，更是一份让你从被动的问题解决者，转化为主动的价值创造者的生命指南。无论你是专业教练、企业领导，还是一个渴望打破僵局、活出生命力的探索者，这本书都将带你融化内在的坚冰，重新成为那条奔涌不息的河流。

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推荐序

中文版序

致?谢

引言?流动的彩虹—教练流程和当下的流动

第一章?塑造个人身份：内在真相的流动

第二章?联结流动觉察：喜悦的流动

第三章?进入教练位置：广阔觉察的流动

第四章?创造焦点：深化承诺—强烈意图的流动

第五章?勇敢的合约：承诺的流动

第六章?假如你可以：好奇心的流动

第七章?希望的地平线：内在请求的流动

第八章?发现新大陆：系统觉察的流动

第九章?奇迹：观察、聆听、感受，活出无限可能！ ——非凡的奇迹式流动

第十章?层次提升：内在逻辑的流动

第十一章?激发身心投入—行动激情的流动

第十二章?设计思维空间—身心开放的爱的流动

第十三章?赋能的时间线—欣赏与感激的流动

第十四章?为什么要建立基于内在价值的自我形象—自我实现的流动

第十五章?美妙的平衡!—全然满足的流动

后?记?漫游心灵乐园—唤起流动

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埃里克森国际教练中心