人们都希望在工作和家庭之间、休息和活动之间、经济成功和生命的意义感之间取得平衡，而健康的生活需要在生活中创造健康的节奏。  《零频率》可以带领你通向更有意识、更有意义的生活和人生的大门。在本书中，作者把内在智慧融入日常的生活中，向你展示如何利用你的内在力量来创造和维持自己独特的生活节奏，以帮助你在达到巅峰状态、在压力下保持冷静，在生活中保持平衡，让你的生活轻松优雅地流动。 活出我们的本来样子是零频率的核心，一种感恩、放手和实践平静的结合。零频率就像回到我们的童年，随着时间和年龄对我们本来的遮蔽，我们失去了快乐和纯真。

这本书将为你奠定一条具体的道路，帮助你醒来，认识到你的潜力。我们越是帮助（和复原）自己，我们就越是帮助（和复原）这个星球。

我们都希望在工作和家庭之间，在休息和活动之间，在经济成功和意义感之间取得平衡。玛贝尔为实现有意义、平衡的人生提供了一本实用而深刻的手册。本书将改变您思考挑战的方式，并向您展示如何驾驭挑战的力量。

——堂·米格尔·路易兹，《纽约时报》畅销书《托尔特克智者的四个约定》作者

健康的生活需要在生活中创造健康的节奏。在《零频率》中，玛贝尔·卡茨将向你展示如何利用你的内在力量来创造和维持自己独特的生活节奏，让你的生活轻松优雅地流动。

——迈克尔·伯纳德·贝克维思，阿格佩国际精神中心创始人兼精神总监，《生命憧憬和精神自由》作者

我有幸触及荷欧波诺波诺的巨大力量。现在，玛贝尔·卡茨已经在《零频率》中向所有人开启了这种力量。这本书是一本必读书！

——玛西·西莫夫，《纽约时报》畅销书《没有理由的快乐》作者

目 录

对《零频率》的赞誉

什么是零频率？

致谢

译序 如果我为译作百分百负责，我会做些什么？

导言

第一章 信任——宇宙在等你

第二章 零频率：回到你自己的旅程

第三章 你的心智实际是如何运作的

第四章 实践负责

第五章 实践纯真

第六章 实践信仰的飞跃

第七章 实践感恩

第八章 实践放手

第九章 实践和平

第十章 实践丰盛

第十一章 为什么你活在零频率中很重要

后记 你有权犯错误

译后语 全面认识你自己

关于作者

本书译者

什么是零频率？

我们生活在这样一个时代，许多人感到世界的重担压在他们肩上，这表现为全球和个人的压力、经济挑战、疾病、孤独、抑郁和缺乏目标。零频率为这个星球上所有挣扎的人提供了一条走出混乱，走向幸福、平静与富足生活的道路。

这条希望之路被称为零频率。零频率是我们回归到零的自然状态，当我们活在当下，清醒，没有评判，允许我们的心向已然存在于我们每个人内在的智慧敞开时，这种无限的状态就出来了。

活出我们的本来是零频率的核心，一种感恩、放手和实践平静的结合。零频率就像回到我们的童年，随着时间和年龄对我们本来的遮蔽，我们失去了快乐和纯真。

这本书将为你奠定一条具体的道路，帮助你醒来，认识到你的潜力。

我们越是帮助（和复原）自己，我们就越是帮助（和复原）这个星球。

人生问题的所有答案在哪里？你在哪里可以找回你的人生？重新找回快乐的自我？找到希望？在零频率的心灵深处。

玛贝尔·卡茨是一位国际知名的世界和平大使，被公认为是荷欧波诺波诺的权威，荷欧波诺波诺是古代夏威夷解决问题的艺术与实践，以实现幸福与平静。目前她的书已被翻译成二十多种语言。