27个有趣有料的故事，让你看到“丧”和“燃”的人生有何不同，让你领略到“无聊”和“有趣”的生活有多大的差别，让你明白“无可奈何”到“放手一搏”的选择会带来多大的差距。
提醒你“万事开头难，中间难，结尾也难”；嘱咐你“绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流”；拆穿你“如果要做圣母，请先以身作则”；警示你“大脑是你的自留地，不是别人的跑马场”。
看清了生活的真相，那些糟糕的情绪才能够被合理安放。每天演好一个情绪稳定的成年人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。 

Part Ⅰ 没错，长大是一件扫兴的事情 
01　每天演好一个情绪稳定的成年人 
02　你和自己都相处不了，却总想和别人打好交道 
03　没错，长大是一件扫兴的事情 
04　万事开头难，中间难，结尾也难 
05 既对世俗投以白眼，又能与之“同流合污” 

Part Ⅱ 是的，相爱就是两个人互相治疗精神病 
06 相爱就是两个人互相治疗精神病 
07 谢谢你，那么忙，还亲自来伤害我 
08　没有癞蛤蟆，天鹅也寂寞 
09 所谓代沟，其实是还没来得及理解的爱 
10 我们都擅长口是心非，又希望对方能有所察觉 
11 明明是你死皮赖脸，何必怪他不留情面 

Part Ⅲ 讲真的，如果吼可以解决问题，那么驴将统治世界 
12 评价别人容易，认识自己很难 
13 最高级的教养，就是时刻替别人着想 
14 静坐常思己过，闲谈莫论人非 
15　手里拿着锤子的人，看谁都像钉子 
16 如果要做圣母，请先以身作则 

Part Ⅳ 对不起，你的青春已余额不足，且无法充值 
17　失败是成功之母，成功却六亲不认 
18 不按你所想的方式去活，就会按你所活的方式去想 
19 绝大多数的人生困境，都源自那该死的随波逐流 
20 自律是一场自己对自己发动的战争 
21 放弃不难，但坚持一定很酷 
22 优秀不是自我感觉，而是客观事实 

Part Ⅴ 实际上，时间只是一个自称能包治百病的庸医 
23 大脑是你的自留地，不是别人的跑马场 
24 勿因未候日光暖，擅自轻言世间寒 
25 时间只是一个自称能包治百病的庸医 
26 谁不是上一

01　每天演好
　　一个情绪稳定的成年人
1/
我一直以为，三岁小孩是没有烦恼的。
直到有人告诉我，说他见过一个背着书包的小女孩在赶校车的时候摔倒了。她既没哭，也没闹，而是自己爬了起来，一边用手拍身上的灰，一边噘着嘴巴说：“咋就没摔死呢？摔死了我就不用上幼儿园?了。”

我一直以为，收入稳定、家庭和睦的中年人会活得很惬意。
直到有人跟我说，说他在一家豪华餐厅的走廊里看到一个30多岁的男人，一边用力地掐自己的大腿，一边恭恭敬敬地接听电话。他的脸色非常难看，但语气中没有一丁点的不耐烦。他说：“是的，老板，‘复制’是按‘ctrl+c’，‘粘贴’是按‘ctrl+v’，但是在家里的电脑上按‘ctrl+c’，然后在公司的电脑上再按‘ctrl+v’，这肯定是粘贴不了的。是的，同一张图片也不行。不不不，多贵的电脑都不行。”

“谁都不容易”，是真的。
2/
看见吴大小姐趴在桌子上睡觉，我经过的时候轻轻地敲了敲桌子，并低声提醒她：“快起来，老大马上过来了。”她迅速地把自己从桌子上“扶”了起来，像扶起一个碰倒了的水杯。
成功躲过一劫后，她在微信里谢我的“救命之恩”，我顺嘴关心了两句，并提醒她以后晚上早点睡觉。结果她的回复差点没笑死我。

她说：“其实我很早就睡了，可是做了一晚上的噩梦。先是梦见一群人追着要打我，把我吓醒了。等我再次睡着之后，结果又梦见了那群人，他们就一边追我一边喊：‘你还敢回来啊。’然后我又被吓醒?了。”

笑归笑，但我知道这是她瞎编的，因为她肯定是熬夜加班去了。昨天临下班之前，她被老大咆哮的时候，全公司的人都在屏息凝听。
老大的嗓门就像扩音喇叭，恨不得连南极的企鹅都通知到位：“就你这个工作态度，公司早晚要毁在你的手上。如果明天不能给我一个新方案，你就别来了。”

从老大的办公室里出来，她的眼眶是红的，但是脸上挂着“今天天气不错”式的官方微笑，就好像刚刚发生的不是一场狂风暴雨式的痛批，而仅仅是一次声音洪亮的谈心。

不论是生活中捅了篓子，还是工作中戳了马蜂窝，她永远是一副“泰山崩于前而色

老杨的猫头鹰，用后脑勺盯着这个功利世界的85后猫奴，惜时惜命，喜用炙热的文字揭穿并非静好的岁月。不负责疼爱你，只想要唤醒你。
已出版作品：《好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一》《最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵》《姑娘，脱贫比脱单更重要》《常与同好争高下，不与傻瓜论短长》。