《养心读本》一共四章八篇，四章分别为“人与家庭”“人与自然”“人与国家”“人与社会”。八篇分别为“文明篇”“和谐篇”“自由篇”“平等篇”“爱国篇”“敬业篇”“诚信篇”“友善篇”。
　　“人与家庭”章包含“文明篇”和“和谐篇”，旨在指引学生做文明人，与家人、社会、自然和谐相处，传承中华之美德。
　　“人与自然”章分为“自由篇”和“平等篇”。自从有人类，“自由”与“平等”便是人类永远的追求，心向之，行趋之。
　　“人与国家”章分为“爱国篇”和“敬业篇”，实现人生的价值，完善自我，“爱国”与“敬业”是好的途径。
　　“人与社会”章分为“诚信篇”和“友善篇”，旨在引导学生做诚信之人，与人友善相处。
　　《养心读本》的四章八篇又分别按“经典诗词”“经典散文”“经典故事”“经典小说”等文学形式进行分类，方便同学们查阅。

第一章 人与家庭
人与家庭之文明篇
人与家庭之和谐篇

第二章 人与自然
人与自然之自由篇
人与自然之平等篇

第三章 人与国家
人与国家之爱国篇
人与国家之敬业篇

第四章 人与社会
人与社会之诚信篇
人与社会之友善篇

　　《养心读本》：
　　北冥有鱼，其名为鲲。鲲之大，不知其几千里也。化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。《谐》之言曰：“鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里，去以六月息者也。”野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。天之苍苍，其正色邪？其远而无所至极邪？其视下也，亦若是则已矣。
　　且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟，置杯焉则胶，水浅而舟大也。风之积也不厚，则其负大翼也无力。故九万里，则风斯在下矣，而后乃今培风；背负青天，而莫之夭阏者，而后乃今将图南。
　　蜩与学鸠笑之日：“我决起而飞，抢榆枋而止，时则不至，而控于地而已矣，奚以之九万里而南为？”适莽苍者，三湌而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。之二虫又何知？
　　小知不及大知，小年不及大年。奚以知其然也？朝菌不知晦朔，蟪蛄不知春秋，此小年也。楚之南有冥灵者，以五百岁为春，五百岁为秋；上古有大椿者，以八千岁为春，八千岁为秋，此大年也。而彭祖乃今以久特闻，众人匹之，不亦悲乎！
　　汤之问棘也是已：穷发之北，有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修者，其名为鲲。有鸟焉，其名为鹏，背若太山，翼若垂天之云，抟扶摇羊角而上者九万里，绝云气，负青天，然后图南，且适南冥也。斥鴳笑之日：“彼且奚适也？我腾跃而上，不过数仞而下，翱翔蓬蒿之间，此亦飞之至也。而彼且奚适也？”此小大之辩也。
　　故夫知效一官，行比一乡，德合一君，而徵一国者，其自视也亦若此矣。而宋荣子犹然笑之。且举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。彼其于世，未数数然也。虽然，犹有未树也。夫列子御风而行，泠然善也，旬有五日而后反。彼于致福者，未数数然也。此虽免乎行，犹有所待者也。若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉！故日：至人无己，神人无功，圣人无名。
　　【译文】
　　北海有一条鱼，它的名字叫做鲲。鲲非常大，不知道有几千里。变化成为鸟，它的名字就叫鹏。鹏的脊背，不知道长到几千里；当它奋起而飞的时候，展开的双翅就像天边的云。这只鸟，随着海上汹涌的波涛迁徙到南海。南海是通天的大池。《齐谐》是一部专门记载怪异事情的书。这《

　　每年的七月，当我们将一届又一届的学生从此岸送到彼岸，从学校送往社会，作为一名“摆渡者”，我常感心忧：学生在校的几年，我们为他们做了什么？学生学到了什么？是否有足够的底气去面对纷繁复杂的社会？如果能送一件礼物，让学生终身受益的话。那是什？知识？技能？仿佛还不够，是否有一种东西充满无穷的力量，让他们在需要的时候能够随时提取，勇敢面对生活中可能出现的种种困难。
　　力量在哪儿？“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”力量在中华五千年的文明中，在口口相传的教诲中，更在一篇篇国学经典里。正如铁凝在《朗读者》节目中所言，国学经典跨越了年龄与代际的鸿沟，陪伴一代又一代人成长，在情感体验和文化记忆的代代传承之中，把种种高贵和美好的品质传递给无尽的后来人。
　　于是，我想编一本适合中职学生阅读的国学经典诵读读本，希望这本书能成为孩子们一生的“幸福银行”。我将此书取名为“养心读本”。“养心”一词灵感来自《礼记·大学》中的那段名言：“古之欲明明德于天下者，先治其国：欲冶其国者，先齐其家；欲齐其家者，先修其身。欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意；欲诚其意者，先致其知，致知在格物。物格而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国冶，国；而后天下平。”这段话告诉我们：先正心，再修身，后齐家，既而能治国，最终方能平天下，这样的顺序才是人生正确的“打开”方式，在教会学生知识和技能之前，必先“正其心”，阅读经典无疑是“正其心、养其心”之一径。
　　人生在世。从生至死，活在一段时间中：居于家庭、自然、社会、国家之中，是活在空间里。若能在有限的时间内修炼其心，处理好人与家庭、人与自然、人与国家、人与社会之间的关系，便得一世之幸福，获美满人生。
　　本书力图从浩如烟海的国学经典中采撷颗颗“小星星”，以诠释“人与家庭”“人与自然”“人与国家”“人与社会”之关系。
　　在刘海光校长的大力支持下，编写国学经典诵读读本的梦想成为现实。当我把编写国学经典诵读读本的信息上传学校工作群，得到同事们的“追捧”，老师们纷纷要求参与此韦的编写。他们并非全是语文老师，从事电子电工专业、建筑与施工专业、数学、书法教学、普通话等教学工作，在各自的岗位上兢兢业业，却共有同一兴趣爱好——国学经驰。他们静下心，慢慢品味国学经典，反复斟酌，在编写的过程中均得到不同程度的