内容简介
我和焦虑搏斗了七八年。
从高中到大学，再到工作和创业，我的整个青春几乎都“献”给了它。
它折磨我，困住我，让我在夜里辗转反侧，在白天迷茫不安，让我一次
次自我怀疑。
面对别人的不理解，我甚至一度想要放弃自己的生命。
但最终，我走出来了。
这本书不是一本科普书，也不是一本指南。
它更像是一封写给我自己的信，一次回顾与整理，一次弥补遗憾、直面
过去的旅程。
如果你正在被焦虑困住，我希望它能成为你的一盏灯。
继续前行，一切都会好起来的。
目录
骆驼篇
01 我会死吗 003
02 命运还是巧合 008
03 强迫 015
04 找回尊严 020
05 疑病 025
06 答案 029
07 废物 035
08 心理咨询 040
09 名字 044
10 沼泽 049
11 复发 055
12 向死而生 059
13 审判日 065
14 幸运 070
狮子篇
01 新的开始 076
02 新的挑战 082
03 爱与孤独 087
04 顿悟 092
05 空房子 098
06 请原谅我 106
07 路在何方 113
08 平凡的一天 118
09 潮起潮落 124
10 怨妇和师父 130
11 高级动物 137
12 追逐影子的人 146
13 局中人 151
14 庐山烟雨浙江潮 157
15 想吃就去咬 162
16 “大结巴”与
“逗泥玩” 169
17 一切都会好起来 175
婴儿篇
01 文化进化 184
02 文化生存 190
03 存在的意义 197
04 三层自我 203
05 恢复正常 209
06 身心一体 216
07 仁者心动 222
08 见山还是山 229
09 知行合一 237
10 真正的财富 246
11 冥想 263
12 系统化思维 271
13 永生与死亡 278
14 幸福在哪里 283
15 逍遥游 292
