不好意思就是一种失败的心理习惯。造成“不好意思”的原因有很多种，你不懂得拒绝、缺乏自信、爱面子等，这些都会使你经常把“不好意思”挂在嘴边。
　　《别让不好意思害了你》通过大量的事实和案例深入浅出地探讨了“不好意思”这种现象产生的原因，分析了“不好意思”的危害；不好意思争取合理利益，从而利益处处受损：不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断：不好意思赞美别人，从而失去升迁的机会……
　　《别让不好意思害了你》让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者摆脱不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活的主人，做内心强大的自己。

第一章 死要面子活受罪：都是“不好意思”惹的祸
死要面子，活得累
千万别陷入“面子观”的怪圈
方圆有道，原则问题不能让步
用努力拼搏争得面子
面子是大家的，切忌吃独食
别为面子沉浸在别人的吹捧中
真正的快乐和地位、面子没有关系
奢侈换不来面子
自欺欺人，只能作茧自缚
走出虚荣的死胡同
不要把得失看得太重

第二章 脸皮练得“厚”一些：你必须过去的“不好意思”心理关
不要太在意别人的眼光
舍得面子才能得人心
关键时刻，要敢于抛弃颜面保全身
脸皮厚一点儿，交际顺一点儿
以退为进，把面子包袱丢给别人
迎着别人的嘲笑前行
人前放下面子，内心挺起腰杆
脸皮厚一点儿，软磨硬泡便会“泡”出希望

第三章 学会拒绝的艺术：你可以说“不”
委婉地说“不”，让被拒绝的人有面子
拖延、淡化，不伤其自尊也将其拒绝
先承后转，让对方在宽慰中接受拒绝
带着友善表情说“不”，保存和气将其拒绝
利用对方的话回绝，干脆又不伤人
先说让对方高兴的话题，再过渡到拒绝
通过暗示巧说“不”
不失礼节地拒绝他人的不当请求
绕个“圈子”再拒绝
拒绝那些说话没完没了的人
贬低自己，降低对方期望值，顺势将其拒绝
找个人替你说“不”，不伤大家感情
遭遇拒绝后坚持友好的语气

第四章 借人之力，成己之事：这么做才“有点儿意思”
关系当用则用，否则是一种浪费
满足对方心理，为求其办事儿铺垫
乾坤大挪移，化人之力为我所用
……
第五章 把话说到他心坎儿里：您可“真够意思”
第六章 酒香也怕巷子深：推销自己没什么“不好意思”
第七章 世界如此险恶，你要内心强大：别让“不好意思”伤了你
第八章 人脉都是设计出来的：突破“不好意思”，把陌生人变成朋友
第九章 别人不说你一定要懂的“人情”绝学：让对方“不好意思”拒绝
第十章 做人不能太老实：超越“不好意思”，告诉大家你是个厉害角色
第十一章 职场不输阵，敢秀才会赢：别让“不好意思”拖了后腿
第十二章 商场如战场：“不好意思”不值钱
第十三章 男人不“坏”，艾人不爱：捅破“不好意思”的窗户纸
第十四章 最高境界是方圆变通：做个“好意思”的达人

　　《别让不好意思害了你》：
　　都说现在钱难赚，有越来越多的人感到自己必须节衣缩食才能维持生活，可是挥霍无度的人数却未见减少，甚至还有往上攀升的迹象，呈现两极化的奇特现象。很多大型的百货公司在周年庆的时候，屡屡传出一出手就刷卡百万的顾客，更有香港艺人因为理财不当、入不敷出，于是宣布破产的消息。
　　老实说，钱是拿来用的，而不是拿来浪费的。一个人可以用钱买心爱的物品、买安全感、买快乐的感觉，无论你买的是什么，有一个最重要的原则就是当用则用、当省则省，才是用钱的最高境界。许多习惯于挥霍的人，往往不是因为自己觉得这件物品非买不可，而是想要享受一掷千金的快感，享受让人羡慕的虚荣感。这种人觉得没钱就代表丢面子，所以非要展现出富豪之家的气势，为的就是逞一时之快，却没想到当习惯变成瘾、而瘾又戒不掉的时候，就必须付出惨痛的代价了。结果，之前辛辛苦苦建立的豪华排场、华丽形象，在一夜之间瓦解，那种从云顶重重摔下的感觉其实才是真正的丢面子。有些人平时为了赚钱，像拼命三郎一样地努力工作，上下班塞车要忍耐、被老板骂要忍耐、工作压力大要忍耐、薪水低要忍耐……一切的忍耐就是想要多赚一些钱，让自己有更好的生活品质。可是，有时候却因为自己一时的情绪不佳，或是遭受某些挫折，就拿辛苦挣来的血汗钱来发泄，于是开始疯狂地“血拼”、没有节制地刷卡，因冲动而买了一堆用不着的东西……这些都是很不理智的表现，也可以被解释为当省不省的错误行为。等到自己的存款数目不断下降之后，才忽然发现自己可用的筹码所剩无几了，于是又开始缩衣节食，天天吃泡面，造成营养不良；该付的费用不付，造成恶性循环，负债累累……这就是当用不用而造成的更大损失。有些人永远都无法面对自己现在所站的位置，一心一意想把自己和不同阶层的人放在同一个天平上比较，然后只好用不健康的心态去面对残酷的事实。
　　当自己没钱的时候，喜欢和有钱人比较；当自己有钱的时候，喜欢和更有钱的富豪比较。一路比较下来，除多了一层又一层的假面具之外，还养成了打肿脸充胖子的习惯，得不偿失。无法过优裕的生活、无法全身上下都是名牌、无法任意挥霍，这些都不应该是让_个人丢脸的原因。因为它们本来就只存在于一小部分人的身上，而这也表示那属于小众的生活方式，99%的人都是过着必须精打细算、必须为了打卡受塞车之苦、必须有选择性消费的生活，这些都是多么平常而大众化的现象，哪里有可耻之处呢？相比之下，明明没有钱，还装阔佬和别人抢付账单，只好挨饿度日，或是三天两头跟朋友借钱过日子；明明连吃饭钱都有问题了，还学人家买名牌，只好用光鲜亮丽的外表遮掩丑陋难堪的背后，这才是打肿脸充胖子最大的悲哀。
　　……

　　曾有心理学家指出，优秀是一种心理习惯，优秀意味着比别人有更多的自信，更为大方磊落，更加积极乐观。反观失败这种心理习惯，则更为拘谨，更加优柔寡断，甚至有时显得有些卑琐。正所谓心态决定命运，心理习惯与暗示所形成的心态就像一扇双向的门，一边通向成功，另一边通向失败，差别往往只是细枝末节上的。然而就是这些细微的差别，就可能决定一个人的命运。
　　不好意思就是一种失败的心理习惯。中国是有五千年历史的文明古国。恭顺谦和、礼貌谦卑也一直都是传统美德。我们从很小的时候开始就一直潜移默化地受父母及身边的长辈影响，告诉我们和人不要争，不要抢，吃亏是福。长此以往，导致现在有许多人不问世事，遇事不积极，总是委曲求全，越来越没有个性。
　　中国人讲人情，顾面子，人情和关系是维系社会的一只隐形之手，起着非常大的作用。友善、中庸也是大多数中国人的为人处世之道。可是，只有我们自己知道，有多少时候我们为这种社会心态所累。你讲道理，对方跟你讲情面；你讲得失利弊时，对方跟你诉苦求退让；你想拒绝时，怕得罪人，你想求助时，怕伤自尊心。总是从情面出发，好像有了谈判的筹码，但其实这个筹码没有刻度，没法计量，你就会发现，越来越多的事情，在这种碍于情面的“不好意思”面前失去了平衡。事情失衡，人便失衡，人一失衡，情面礼仪反而成了损害关系、制造矛盾的源头。所以中国人的为人处世智慧都体现在了如何平衡“不好意思”的心态中。
　　随着时代的发展，竞争愈发激烈。适者生存的环境下，人们渐渐选择躲在自己“不好意思”的躯壳中来逃避现实。“不好意思”已经变成了懦弱、自卑的代名词。生活中大部分的麻烦来源于你不懂拒绝一些无理的要求。我们每天都在被不好意思伤害着，短时期积累下来就是大危害，一辈子积累下来就是彻底让你失败。
　　造成“不好意思”的原因有很多种，你不懂得拒绝、太过缺乏自信、爱面子等，这些都会使你经常把“不好意思”挂在嘴边。本书通过大量的事实和案例深入浅出地探讨了“不好意思”这种现象产生的原因，分析了“不好意思”的危害：不好意思争取合理利益，从而利益处处受损；不好意思拒绝无理要求，从而麻烦不断；不好意思赞美别人，从而失去升迁的机会……本书让读者彻底意识到不好意思的危害，引导读者去掉不好意思的心理，学会拒绝别人的不合理要求，学会赞美和沟通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人，做内心强大的自己。