GRE单词书背到后面，就忘了前面，银行卡不敢设不同的密码，上个月订货会上认识的新朋友就想不起名字了……如果你也正为记忆力差而苦恼，《过目不忘：你一定要学的高效记忆法》就告诉你高效记忆的方法。记忆力与其他能力一样，只要掌握了科学的方法，都可以在反复的练习中有大的突破。本书是世界特级记忆大师覃雷的高效记忆术大公开，由浅入深地教授你高效的思维方式（联想）和记忆方法（数字编码和记忆宫殿），详细示例了高效记忆法在学科、生活、比赛中的全面应用，关于记忆力训练的困惑，覃雷也为您做了解答；书中不仅有覃老师的覃氏记忆法，还集结了三十位世界记忆大师记忆技术的菁华。

第一章　被记忆耽误的青少年时代001
第二章　从世界记忆大师到特级世界记忆大师009
第三章　大脑记忆的秘密017
第一节　高效的大脑是怎样工作的017
第二节　人为什么会遗忘020
第三节　艾宾浩斯遗忘曲线022
第四节　艾宾浩斯对记忆的启示025
第五节　影响记忆力的因素027
第四章　过目不忘的高效记忆法032
第一节　联想是高效记忆的基础032
第二节　常用的八大记忆法034
第三节　一定要牢记于心的数字编码038
第四节　世界记忆大师都在用的记忆宫殿046
特别篇1　图绘100个数字编码050
第五章　高效记忆法的学科实战056
第一节　语文：牢记记忆古诗文《琵琶行》056
第二节　化学：记忆常见元素及化合价表065
第三节　英语：10种高效的单词记忆法068
第四节　数学：三角函数的记忆方法073
第五节　地理：高效记忆各种琐碎知识077
第六章　高效记忆法的生活应用081
第一节　数字记忆081
第二节　购物清单083
第三节　路线记忆084
特别篇2　覃氏记忆法 088
第七章　征服世界脑力锦标赛091
项目一　人名头像记忆项目092
项目二　快速随机数字097
项目三　马拉松数字项目100
项目四　快速扑克牌103
项目五　马拉松扑克牌109
项目六　二进制数字111
项目七　抽象图形114
项目八　虚拟事件和日期118
项目九　随机词语记忆123
项目十　听记数字127
第八章　世界记忆大师分享会131
第一节　十大参赛项目心得131
第二节　我们是怎样成为世界记忆大师155
特别篇3　记忆训练常见的114个问题196
后记213

　　特别篇2　覃氏记忆法
　　起源：“覃氏记忆法”也称“万能记忆法”，是特级记忆大师覃雷经过多年的实战与竞技经验，总结出一套通用、万能的记忆方法。
　　目的：找到最简单、最易学的记忆方法，让学生从死记硬背中解放出来。
　　步骤：
　　第一步——读。
　　读，顾名思义，就是把信息读一遍，可以朗读也可以默读。读有三个目的：一是找出生字词；二是理解文章意思，如果是外语就翻译成中文；三是判断需要多少地点。
　　第二步——找地点。
　　地点也称为记忆宫殿或者信箱，只要眼睛能看到的物体都能当作地点。一般采用“顺时针地点法”，即把手当成时针，由左到右，由上到下依次找地点。
　　第三步——放地点。
　　在需要记忆的材料和地点之间建立联结，这一步非常有艺术性，记忆的核心就是以熟记新，我们所能看到的东西都是熟悉的东西，记忆就是把这些东西和需要记忆的陌生材料结合在一起，结合得越生动，记忆
　　越牢固，这种能力还可以启发我们的思维力和创造力。
　　第四步——复习。地点不熟悉就复习第二步，忘掉的就复习第三步。
　　应用：
　　应用1（文字篇）：人体地点记忆12生肖
　　第一步：读一遍鼠牛虎兔龙蛇马羊猴鸡狗猪。
　　第二步：一般12生肖都和人有关，我们找人身上的地点。头-眼睛-鼻子-嘴巴-耳朵-脖子-肩膀-胸膛-肚子-大腿-膝盖-脚
　　第三步：头-梳shu头发-鼠眼睛-眼睛很大很牛-牛鼻子-呼hu吸-虎嘴巴-吐tu东西-兔耳朵-耳朵聋long了-龙脖子-脖子上缠着条蛇-蛇肩膀-肩膀和马一样扛着东西-马胸膛-胸口印着喜羊羊的徽章-羊肚子-孙悟空钻到肚子里-猴大腿-鸡腿-鸡膝盖-狗狗舔着膝盖-狗脚-猪脚-猪
　　第四步：复习。
　　应用2（英文篇）：地点定位法记单词
　　November十一月 chew咀嚼 decorate装修 ticket票 sausage香肠
　　第一步：读单词。
　　第二步：找5个家里常见地点（门、鞋架、窗户、沙发、茶几）。
　　第三步：放地点。第1小步：找熟词。第2小步：找拼音。第3小步：和中文一起编故事放地点（灵活运用，方便记忆）。具体如下：门-11月

你相信吗？一个生长在农村的“笨小孩”，一个从小数学成绩很糟的男孩子，一个什么都记不住、几度被老师放弃的学生，会成为世界特级记忆大师吗？开始我也不相信。
直有一天，我见到了覃雷，亲眼目睹了他的高效记忆术，我才被深深折服，从此对高效记忆法产生了浓厚的兴趣。我发现，增强记忆力，好处绝不仅仅限于过目不忘，提高成绩和效率，更重要的是开发大脑潜能，培养图像化思维，扩宽认知世界的途径。
作为记忆力领域的顶尖人物，覃雷在本书真实讲述了自己的成长历程，谈到由于记性不好成绩差，从小受人欺负的经历，还讲到他学习掌握高效记忆法的心得，并且与你分享了记忆法在学科知识、日常生活中的应用，更邀请了很多记忆大咖在书中分享从普通人到记忆大师的历程。
无论你想尽快摆脱记不住学不好的困境，培养学习兴趣，把成绩提升上来；还是想掌握记忆秘诀，冲刺世界记忆大师，本书都能真正帮助到你。
高效记忆方法使枯燥的知识记忆变得生动有趣，大大提高了孩子们的记忆效果。高效记忆方法的推行，为孩子们彻底攻克学科知识的记忆提供了极大的方便。掌握高效记忆方法，为孩子减负，让孩子学习省时、省力、效果显著。
著名家庭教育专家、“知心姐姐” 卢勤