《精进思维：如何从新手到高手实现人生跃迁》以务实而真切的态度，用充满活力的语言，从当下年轻人的真实生活与工作中，选取大量案例，配合以深入浅出的分析、简明实用的方法，为读者指出了人生跃迁的精进之路。通过突破认知、找准失败、不惧失败、提高效率、控制情绪、坚持努力、更新知识、改变习惯等做法，最终打破笼罩在人生现状的束缚，一扫命运的阴霾，看见新的追求与希望。

第一章 突破认知，你以为的并非真相
1．突破认知，你以为的并非真相
2．别被认知天花板困在陷阱里
3．人生的选择，比努力更重要
4．有时候放弃比得到更具价值
5．牢笼往往是自造的，别给自己设限
6．站在常识之上看问题，或许有新天地
7．善于深度思考，多问自己几个“为什么”

第二章 拽准位置，临渊羡鱼不如退而结网
1．你的同龄人并不值得你羡慕
2．找准位置，才找得到前行的路
3．知道“我是谁”比知道“他是谁”更重要
4．做好目标管理，精准目标才能让你精进
5．面前的路太多，往往会无路可走

第三章 别害怕失败，大不了多试几次
1．要精进，就得对自己有一股狠劲
2．谁不是一边受伤，一边发奋努力
3．一个人熬过的黑暗，会让你更加强大
4．走出舒适区，扩大你的圈子
5．跌倒谷底，正是你开始上升的拐点

第四章 拼命加班并不能改变你低效的事实
1．别耗着了，留点时间改善自己
2．职场上并不需要愚公
3．发现自己的优势，做擅长的事情
4．高效人士都善用工具
5．要对得起自己的努力，就提升效率
6．向高人学习，你会快速成长

第五章 控制不了情绪，谈什么人生
1．消极情绪耗费掉的是你的青春
2．你重要的是脱贫，不是争面子
3．别生气，当时忍住就好了
4．你是独一无二的，为什么要自卑
5．挫败感是你人生跃进的契机

第六章 你坚持什么，就会威为什么
1．没有梦想，你跟咸鱼有什么区别
2．相信潜意识的力量
3．没有谁的人生是一蹴而就的
4．拉长时间维度，做好人生规划
5．你坚持什么，决定了你未来的位置

第七章 及时更新知识，提升你的眼界
1．知识也有衰减周期，要及时更新
2．技多不压身，多学习总没错
3．提升学习能力，扩大知识容量
4．善借工具，学习也有捷径可走
5．保持好奇心，多维度提升眼界

第八章 好习惯是人生跃迁的杠杆
1．立刻行动比任何计划都管用
2．要事第一，人生不可平均用力
3．有始有终，自己选的路跪着也要走完
4．善总结，善思考，别走

　　《精进思维：如何从新手到高手实现人生跃迁》：
　　你如何认知世界，世界也就如何看待你。
　　认知不是智慧，也不是态度，它是指个人对世界的既有看法。认知就是每个人大脑内置的“算法”，由个人在出生至今的环境影响下，自主学习、进化而成。这套“算法”影响人们做出的每个决定，促成不同的行动，缔造出人与人的区别。因此，如果你感觉身处困境，很可能是因为你的认知算法达到极限，触碰到天花板，使你困入陷阱。
　　例如，同样是“医院”，懵懂无知的孩童看来，那里是“充满痛苦”的地方。几岁的孩子甚至看见穿白大褂的医生，就会害怕到哭起来。但在忙碌于事业和家庭的成年人看来，医院可以提供健康保障，分明能让人感到安全。而在老年人看来，医院又成为令人情绪不快的场所，年纪越大，就越不喜欢去，否则反而会带来忧伤与不安。
　　面对相同的事物，认知的算法发生改变，就形成了全然不同的感知结果。人生境界由此完全不同。
　　在电视剧《欢乐颂》中，不同的认知，塑造出迥异的人生：
　　安迪，智商与颜值俱高，学历和收入皆佳。重要的是，她懂得不断扩展自己的认知边界，打破客观环境的束缚。她可以逐渐探索内心，看懂自己的弱点，也能客观地从其他几个和她并不在同阶层的女性朋友身上，找到迥然不同的优点，并保持谦虚与欣赏的态度，向她们学习。她看到邱莹莹的勇敢坦率；关雎尔的踏实与教养；看到樊胜美明了世事，同时又富有担当；也看到曲筱绡的机敏与勇敢。正因安迪总是能不断打破对事、对人的第一看法，拓展原有认知，她才能不断从事业与情感的困境中走出来。
　　现实中，有些人恰恰无法做到这点。他们总是带着刻板印象去看待人和事，无法及时更新认知，却在狭窄的格局内消磨了意志和才华。
　　曾经有人找到美团的创始人王兴，向他咨询对一个项目的看法。等他介绍完，王兴只说了一句话：“我送你两个字，垃圾。”那人失望离开，但却并未放弃，最终找到了新的投资人，打造出全国最大的共享出行项目，这就是程维与他的滴滴出行。
　　共享出行火起来之后，一位大三的学生找到了投资界的某大咖，表示自己的团队正在打造新的共享单车项目，想邀请他投资：只需要100万，就能拿到项目30%的股份。大咖狐疑地看了看这位青年学生，问道：“现在谁还骑自行车啊？”
　　大咖没有想到，这位名叫戴威的学生并没有灰心，他带领团队，成功推出了项目，并命名

　　“人向高处走，水往低处流。”许多人以为这只不过是运用了比兴修辞手法的谚语，实际上却是对世界规律的总结。正如同火苗总是向上欢腾那样，每个人都理当迈向跃迁之路。只是很多时候，跃迁的动力被我们人性中的另一面所掩盖、所遗忘。
　　生命的本性在于创造和追求。想要实现梦想，需要你拥有坚不可摧的勇气、持续燃烧的热情，也需要你撸起袖子加油干的执行，赤子之心的诚恳、好奇和专注。除了你自己之外，没有人能将这些品质灌注到你的生命之中。
　　无论你年纪多大、阅历如何，是否取得过骄人业绩，经历过光辉时刻，相比未来，你都是一名“新人”。不妨问问自己，你还有多少勇气去攀登人生的崇山峻岭，经历事业的狂风暴雨；有多少资本去面对竞技的激烈残酷，去满足亲人的渴望梦想；还有多少时间去追寻生命真谛、认识世界真相？
　　这本书，正是为帮助你回答上述问题而写，作者想给予你的唯一建议，就是拥有精进思维。
　　精进思维是一种心态，它代表了积极向上永不满足的追求；
　　精进思维是—股力量，它来自于人类进取社会进步的势能；
　　精进思维是一笔财富，它可以帮助每个人收获远超过其出身环境的幸福；
　　精进思维更是一种要求，它代表了未来生活在今天让你签下的承诺协议：如果你做到，你将赢得人生的对赌协议，收获对自我内心与生活的所有控制权。
　　本书以务实而真切的态度，用充满活力的语言，从当下年轻人的真实生活与工作中，选取大量案例，配合以深入浅出的分析、简明实用的方法，为读者指出了人生跃迁的精进之路。通过突破认知、找准失败、不惧失败、提高效率、控制情绪、坚持努力、更新知识、改变习惯等做法，最终打破笼罩在人生现状的束缚，一扫命运的阴霾，看见新的追求与希望。通过阅读本书案例，相信每个人都能对书中不同主人公的经历感同身受，从中看见曾经的自己，而通过本书理论和方法的学习，相信每个人也都能鼓起改变的勇气，去创造未来的生活。
　　人是无法被打败的，能够打败你的，只有你自己。和本书一起前进，你将在精进的道路上，迎来极目远眺的澄明世界，获得欢欣感悦的开朗内心。更重要的是，你将因为积极的革新，拥抱脱胎换骨的新生命，让自己终于能够不同他人，不同凡响！
　　精进吧！去从新手成为高手，去做更加优秀的自己！