自然界中遍含禅机。宇宙万物按照自己的个性运作，自成圆满。人在其中，同样遵循这一规则。不同之处在于，人有情感，情感的生发会障蔽人的本心，在尘世生活中难免背离或扭曲自己的个性，产生种种虚妄念头，妄念不能实现，又产生痛苦。禅修正是对治人类情感之病的法门，通过对“本真面目”的追寻，让人们去除世间尘网对人情感的障蔽，摆脱过度的欲望，停止向外求索，回归本心，安住本心，实现澄明、圆满而超越的生命境界。

2027年《红楼梦日历》的主题为“生活禅”，通过介绍贾宝玉“因情悟禅”的历程，结合禅宗的核心修行知识，来说明禅修的不同阶段。一月人生初心，二月破除执念，三月自我觉知，四月随缘布施，五月反躬自省，六月慈悲接纳，七月结界安然，八月识得真性，九月打破虚妄，十月直面取舍，十一月借假修真，十二月因情悟道。

此外，日历结合每日生活场景，提供现代极简禅修方法，以帮助读者在每日的静定练习中放松身心，达到安顿心灵、快乐生活的初衷。

【红楼禅机】

石头动念，神瑛下凡

《红楼梦》开篇即设置了一个渺渺茫茫的大背景。女娲氏炼石补天之时，曾在大荒山无稽崖炼成高经十二丈、方经二十四丈顽石三万六千五百零一块，可是补天时只用了三万六千五百块，单单剩了一块，弃在此山青埂峰下。没想到，这块石头因为经过锻炼，灵性已通，看到别的石头都能够被选中补天，只剩下自己，所以不免自怨自叹，日夜悲啼。

石头的愿力引来了一僧一道，它恳求二位带它去人间经历经历。于是，这块无才补天的石头被变成一块晶莹的美玉，上面还刻了奇妙的文字。这二位仙师将其携带到太虚幻境，随着凡心偶炽的神瑛侍者一起到人间造历幻缘。

神瑛侍者到人间分身为二，一个是生于江南望族甄家的甄宝玉；一个是生于“长安”都中荣国府的贾宝玉，贾宝玉落草时口中衔的美玉，就是顽石幻化而成。

【静定日课】

照顾好自己的身体

把身体照顾好，是一切的基础。佛家认为身体是一具皮囊，是生命的容器与实现精神的工具，是心灵的居所，负责体验世界、实现心灵的意向。所以，人的肉体、感官、生理机能与健康状态直接决定了灵魂是否能够安住，身体不适会直接影响情绪与精神的状态。照顾好自己的身体，意味着要关心每天的饮食、睡眠、运动、健康、感官体验和能量水平。

【禅林清言】

禅是精神修炼方法

“禅”，是梵文“禅那”（Dhyāna）的略称。意为“静虑”“思惟修”，即安静地坐着，集中思虑，排除杂念，沉思默想。通过精神高度集中，使心的思虑作用集中到某一点，从而达到使心宁静，不受客观外界各种因素干扰的作用，这是一种精神和意念的修炼方法。