本书既是一本插画生活图鉴，也是一本DIY式的生活记录手册。
全书按照四季分为4章，引导读者完成100件爱自己的小事。读者可以根据插画获得生活灵感和提示，并根据自己的意愿完善这100件小事。既可以用文字记录心情、罗列计划，还可以涂鸦和拼贴。一些有意义的照片和票据也可以保存在这里。
生活的仪式感和幸福感不一定都是轰轰烈烈的，温馨的小事、静谧的时光、忙碌的状态，甚至发呆和思考都值得被记录。正是这些平淡的小事构成了爱自己的点滴，也是我们努力生活、热爱生活的痕迹。
本书适合喜欢用手账记录日常的文艺爱好者，以及在快节奏生活中寻找自我治愈方式的人士。

目录
春
咖啡香满屋 / 006
出门玩当然要精致啦！ / 008
背上心爱的包，出发！ / 010
打卡春天 / 012
在风中骑行 / 013
抓住幸福的风筝 / 014
“躺”进春天里 / 015
春日暖阳 / 016
柳下喂鹅 / 017
树影斑驳的日子 / 018
春天的“礼物” / 019
踏青去喽！ / 020
在喷泉广场喂鸽子 / 021
雨中漫步 / 022
去打球吧！ / 023
每个角度都好看 / 024
给生活加一点“甜” / 025
自己的小烟火 / 026
静谧时光 / 028
爱上写手账 / 029
认真工作的自己真酷！ / 030
去花园里浇花 / 031
一天8杯水 / 032
下班路上 / 033
舒舒服服地泡个澡 / 034
夏
开启美好的一天 / 038 秋
元气早餐 / 039
今天穿什么呢？ / 040
记忆中的夏天 / 042
野趣 / 044
夏日骤雨 / 045
沙滩与海浪 / 046
小惬意 / 048
听海 / 049
运动一夏 / 050
来杯冰美式吧！ / 052
夏日清凉 / 053
悠闲听歌的小日子 / 054
欢聚时光 / 056
烟花下的举杯 / 058
除除尘，扫扫心 / 059
夏天的慵懒时刻 / 060
树荫下的慢时光 / 062
人间烟火 / 063
夏日午后 / 064
爱宠时光 / 065
收礼物 / 066
微醺 / 067
放松一刻 / 068
今天请别熬夜！ / 070
秋
大不了就从“头”开始 / 072
收拾行李去远方 / 073
车窗外的风景 / 074
云层之上 / 075
世界那么大，我得去看看 / 076
美术馆里的旧时光 / 078
去游乐场 / 079
城市漫步/ 080
荡秋千 / 084
感受秋风的吹拂 / 085
秋日圆舞曲 / 086
捡秋 / 087
打包浪漫 / 088
装点秋天 / 092
逛超市 / 093
去农场 / 095
“维他命”女孩 / 096
骑上心爱的小摩托 / 098
小憩 / 099
我的居家生活 / 100
下午茶时光 / 102
体验瑜伽 / 103
自己的小时光 / 104
烛光照亮的夜晚 / 105
做做梦，发发呆 / 106
冬
还是被窝里暖和 / 108
看，雪花！ / 110
不负冬日好时光 / 111
冬日晨跑 / 112
滑冰 / 113
去露营 / 114
围炉煮茶 / 115
打雪仗 / 116
你好，冬天！ / 117
走，去购物! / 119
买面包 / 120
悦人不如悦己 / 121
在窗边晒太阳 / 123
午后图书馆 / 124
摘草莓 / 125
插花好像不简单 / 126
织围巾 / 127
浅唱 / 128
撸猫 / 129
泡温泉 / 130
放烟花 / 131
汗蒸 / 132
冬日“养生局” / 133
与好友一起跨年 / 135
感受年味 / 136