《治愈系手账简笔画》是一本以简笔画为主题的绘画指南，旨在帮助读者通过简单的绘画技巧记录生活、表达情感。书中分为多个章节，从基础工具和线条练习入手，逐步引导读者掌握人物、场景及主题绘画的技巧。　
　　在“入门篇”中，作者详细介绍了绘画工具的种类、基础线条与图形的绘制方法，以及如何运用装饰元素和艺术字为作品增添趣味。通过这些基础练习，读者可以快速上手，找到自己的绘画风格。　
　　“基础篇”则围绕日常生活中的常见主题展开，如学习工作、节日娱乐、居家生活、自然景观等，帮助读者练习简单事物的画法。从萌宠到美食，从气象报告到旅行场景，书中提供了丰富的练习内容，让读者在轻松的氛围中提升绘画能力。　
　　“进阶篇”重点讲解人物的画法，包括表情、发型、身体比例及动态的表现，通过案例展示不同职业和场景下的人物形象，帮助读者掌握人物绘画的技巧。　
　　“我的小世界”和“我的小情绪”两个章节则通过实际案例和插图欣赏，展示了如何将绘画与生活结合，记录心情、表达情感。从宅家生活到郊游旅行，从生日祝福到内心感悟，每幅画都承载着独特的故事与情感。　
　　最后，“手账笔记”部分提供了实用的手账模板，如日程表、明信片、邀请函等，帮助读者将绘画融入日常生活，打造属于自己的手账风格。　
　　全书以治愈为主题，通过简单的绘画技巧和创意表达，鼓励读者在繁忙的生活中找到属于自己的“绿洲”，用画笔记录生活的点滴，感受艺术与生活的美好结合。

PART 1 入门篇·认识简笔画
绘画工具 02
纸类 02
画笔类 03
基础线条 04
基础图形 06
面的画法 08
单色、双色效果对比 10
常用装饰元素 11
艺术字 14
装饰边框 16

PART 2 基础篇·简单事物的练习
主题一：学习工作 18
主题二：节日娱乐 19
主题三：时尚穿搭 20
主题四：化妆间 21
主题五：居家生活 22
主题六：治愈萌宠 23
主题七：陆地生灵 24
主题八：海洋生物 25
主题九：氧气生活 26
主题十：美食甜点 28
主题十一：中式佳肴 29
主题十二：气象报告 31
主题十三：自然景观 32
主题十四：郊游旅行 34
主题十五：背包客 36
主题十六：时光胶片 38
主题十七：建筑场景 42

PART 3 进阶篇·人物的画法
表情的表现 46
发型的表现 46
身体比例 47
人体动态 47
案例展示 49
上班族 49
画家 50
指挥家 51
歌手 52
商贩 53
园丁 54
其他案例 55

PART 4 我的小世界·案例示范
宅家生活 58
逛街娱乐 60
时尚穿搭 62
悠闲下午茶 64
郊游野餐 66
旅行游玩 68
萌宠生活 70
生日祝福 72
圣诞快乐 74
恭贺新春 76
点燃幸福 78
新年愿望 80

PART 5 我的小情绪·插图欣赏
我的笑容藏得很深 83
偏执的黑洞 84
甜品补给站 85
毛茸茸的治愈宝地 86
幸运朋友 87
走一走停一停 88
星星会照亮所有人 89
人生的载具 90
不完美的心 91
“多面派” 92
化悲愤为食欲化脂肪为动力 93
许愿星星 94
鲜活力 95
数星星 96
人生乐谱 97
消失的信件 98
时间小偷 99
植物的生命力 100
Good Night 101
了解自己拒绝焦虑 102
吸收假期养分 103
I'm OK 104
世界破破烂烂小狗小猫缝缝补补 105
愿世界和平 106
圣诞小确幸 107
收集秋天的味道 108
在长发和短发之间反复横跳 109
今日天气雨 110
爱自己多一点 111
抱着心爱的一切道晚安 112
坚持需要勇气放弃也是 113
不要轻易付出你的心 114
简笔画助运用

PART 6 手账笔记 116
日程表 118
书签 122
明信片 124
邀请函 126
贺卡 128
包装纸 130
包装袋 132
Mini漫画 134

笔尖下的呼吸
　　在生活中繁忙又苦闷的时刻，总需要一种方式让自己透口气。记不清是从何时起，或许是上学时吧，我便喜欢在草稿纸上涂涂画画。那些碎片化的绘画时间，能让我从解一堆数学题的烦闷中暂时抽离，喘口气。
　　踏入社会工作后，每当灵感枯竭、脑子转不动时，我也会随便找张纸画几笔。有时能放松大脑，有时还会意外蹦出些灵感，让我重获动力去面对接下来的事。久而久之，日常涂鸦成了我的习惯——出门旅行时会带上本子和笔，在飞机上、高铁上，都能随手画几笔。
　　每次画画，都是在记录当下的心情，或是突然冒出来的感悟与想法。不过和写生不同，我喜欢在画里融入自己的思考，再用最简单的方式呈现，渐渐也就形成了自己的绘画风格。比起认真完成一幅复杂的画作，我更偏爱日常的随性记录——它可以粗糙，可以不那么精致，却像照片一样，带着情感定格某些“故事”。
　　当这些小画累积到一定数量，回头翻看时，总能想起当时的心境。它们就像一本本日记本，记录过幸福与开心，也承载过悲伤与难过。除了完整的本子，零散的纸张上、快递盒上、日历背面……都留下过我的画。这么多年下来，能清晰看到自己绘画的不同阶段，初期风格与现在大不相同，但每一种我都喜欢。
　　我庆幸自己系统地学过绘画，更庆幸从小就热爱画画。这份热爱与坚持，为我筑起了一片绘画的“绿洲”——在这里，我可以尽情呼吸、放松心情，也因此更加热爱生活。
　　如果你也对画画感兴趣，或是想尝试一下，或许这本书能成为你找到绘画“绿洲”的望远镜。愿你也能慢慢建立属于自己的天地，在那里自由呼吸，热烈且幸福地活着。
　　尹艳（阿兔 RobbitYin）
　　一个慢悠悠、有些懒的插画师