在快节奏的生活里，我们常常忙着赶路，却忘了抱抱那个有点儿疲惫的自己。这本书没有深奥的大道理，只有萌浪和Piu Piu这两个可爱的小伙伴，陪你在字里行间慢慢散步。
它想轻轻告诉你：不必时刻完美，偶尔摆烂也没关系；不用讨好全世界，只要今天比昨天更喜欢自己一点点，就是最大的勇敢。
当你感到焦虑、迷茫或孤单时，翻开它，就像给心灵做了一个温柔的SPA。愿你在这些柔软的文字和治愈的插画中，找回久违的轻松与快乐，发自内心地说一句：“我很喜欢今天的自己。”

第 一章 喜欢自己就是我的勇敢主义
让心灵伸个懒腰 002
有趣的变化 004
改变始于微小习惯的养成 006
拥抱平凡的日子 008
总会过去的 012
了不起的你 014
别太勉强 016
度过疲惫的一天 018
尽情宣泄吧 022
有趣的一天 024
希望你也关心自己 026
笑着开启新的一天吧 028
我喜欢我自己 032
完整而真实的你 034
只属于自己的夜晚 036
偶尔也可以尝试放手 038
请多喜欢自己一点儿 042
无比美丽的你 044
为自己加油 046
我很喜欢今天的自己 048
好好款待自己 050

第二章 听一万种声音，只成为自己
你是你，我是我 056
可依靠的肩膀 058
理解与误解 060
付出爱，收获爱 062
时间终会解决许多问题 066
趁一切正好 068
坦诚相待 070
想与你共享幸福 072
回到温暖的阳光下 076
真正的朋友 078
问候与牵挂 080
今天我会静静倾听 082
致我的朋友 086
在行动中靠近你 088
你是我的一切 090
即使不能被理解 092
当断则断 096
一个能安心依靠的人 098
如树般稳固的关系 100

第三章 最要紧的是——保持快乐
做真实的自己 106
想成为那样的人 108
先按下暂停键 110
你选择的路就是最好的路 112
认真对待每一句话 116
“偶然”中隐藏的深意 118
生活本就如此 120
不要被击垮 122
别被情绪吞噬 124
疲惫的夜晚 126
绽放 130
展现真实的自己 132
有时也需要保持淡然 134
生活的讽刺 138
挑战 140
难免有不好的日子 142
接纳自己的人生 144
随心而行 148
认可的话语 150
相信自己的选择 152
各自的特点 154

第四章 我决定每一天都要闪闪发光
我之所以成为今日之我 160
爱上每一天 162
想象一个幸福的结局 164
真正的幸福 166
找回珍藏的童心 170
让生活更幸福的话语 172
穿越黑夜 174
没关系 176
改变世界的往往是某次勇敢的
偏离 180
陪伴在我身旁的人 182
因微小“成就”而闪耀的一天 184
用积极的话语填满生活 186
无法天天快乐也没关系 190
纯粹地去爱吧 192
感恩微小的事物 194
成长之痛 196
不必焦虑 200
表达爱意的时机 202
你好 204