在这个追求高效与理智的时代，流泪和脆弱似乎成了需要隐藏的弱点。但正如《浪漫的体质》中所说：“积蓄在心底的眼泪，会累积成疾。而流出来的眼泪，很快会在这世上蒸发消失。”若始终把破碎的情绪锁进身体，我们便成了自己心事的囚徒。
本书想对每一个在经历情绪雨天的人说：做个易碎品也可以。允许伤心，呼出“伤心”。全书通过“做个易碎品也可以”“在春天，一个新的我长了出来”“会拥有完美夏天吗”“秋天会是更好的季节”“以后的每个冬天都一起去看雪吧”五个篇章，以16篇色彩温柔、文字轻盈的漫画，陪伴你疏解情绪、重获能量。随书附赠《恢复能量的自我练习》手册，引导你在书写中释放悲伤，拥抱真实自我。
世界总是让你坚强，但你可以在这本书里，让情绪下一场雨。希望这本书能够带领你走出情绪困境，获得平静和快乐。

01 It’s okay to be fragile
做个易碎品也可以

一间只属于自己的房间………………013

呼出伤心………………020

原来变成大人了，也还是会想要流眼泪………………038




02 Spring
在春天，一个新的我长了出来


光合作用………………051

就现在………………068

在春天，活下去，好起来………………074




03 Summer
会拥有完美夏天吗

会拥有完美夏天吗………………095

看向大海的人 会变成大海………………105

爱是这个宇宙最大的魔法………………114



04 Autumn
秋天会是更好的季节

等待花开的笨蛋………………131

你永远不会被卡住………………137

叶子的标准………………147

人生游乐场………………162




05 Winter
以后的每个冬天都一起去看雪吧

我的初雪宇宙………………178

总有一天我会一直快乐………………195

满月总会到来………………206