内容简介
《曼巴精神》是篮球明星科比·布莱恩特的自传,也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。
这是一本存有大量科比笔迹的出版物,科比的亲笔手书贯穿全书始终,足见科比对这本书用心至深。
本书以“曼巴精神”为主旨,将带读者进入科比的精神世界,发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。
全书分“方法”和“技艺”两大部分。
谈及“方法”。科比亲述了他博大精深的篮球理念:曾师从过哪些前辈球星、该如何带伤作战、为何拒不接受失败结果等精彩内容,都被他一一呈现。他分享了自己的动力来源,解释了自己为何能持续学习,如何才能每一天都激励自己和队友精益求精。
谈及“技艺”。一页接一页,一个回合接一个回合,科比逐个拆解了职业生涯中所有伟大对决:从迈克尔·乔丹到勒布朗·詹姆斯,一个都没有少。同时,你也能从中看出哪些球员是科比眼中重要的对手。
除了科比的亲自讲述,本书还邀请到名人堂级别的NBA摄影师安德鲁·D.伯恩斯坦共同创作。伯恩斯坦用相机完整记录了科比的20年职业生涯,期间为他拍摄过成千上万张照片,从1996年身披湖人球衣的首张定妆照,到2016年最后一战的谢幕画面,精华瞬间尽在书中。
科比是我们这个时代头脑聪明、思维缜密、创造力卓越的运动员之一,20年的职业生涯中,科比创造了无数辉煌的过往,也陪伴了无数球迷的青春岁月。
退役两年后,经过审慎的沉淀和思考,科比写了这本《曼巴精神》送给球迷、送给自己。
这本书完美地呈现了科比的内心世界,更是科比对自己篮球人生的告白。
精彩书评
一开始,“曼巴精神”只是我在推特上发起的一个标签,它激励人心,饱含智慧,令人过目难忘。但随后它从那里流行开来,开始有了更多象征意义。
“曼巴精神”是一种思维模式,它不在于寻求结果,而在于如何做才能取得结果,在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程,一种方法,一种生活方式。我真心认为,在所有努力之中,拥有这种心态尤其重要。
——科比-布莱恩特
警告:请准备好参加一场高水平篮球大冒险……这本书是一扇窗,从中可以窥见一位篮球大师的心灵。
——菲尔-杰克逊
科比知道,要想成为伟大球员,必须不走寻常路……愿你享受这部了不起的著作,毫无疑问,它一定会让你备受启发。
——保罗-加索尔
目录
序一:保罗·加索尔
序二:菲尔·杰克逊
PART 1 方法
事关篮球,我无所畏惧 / 我恪守的训练哲学 / 我的午夜特训已成传奇 / 研究比赛录像,重在细节 / 我不只训练身体,也训练精神 / 局势不同,精神准备也随之不同 / 例行训练,我总是从篮下投射开始 / 我可以跑上一整天 / 我提过的问题不计其数 / 只管去做 / 善始善终 / 泡澡时间 / 冰与火之歌 / 治标与治本 / 身体调教 / 我也曾年轻过 / 我的双手疼痛依旧 / 训练安排与时俱进,内在动力始终如一 / 备战之道,各显神通 / 朱迪·赛托永伴我左右 / 加里·维蒂对我的事业至关重要 / 绷带大师 / 我的脚踝受伤了,非常严重 / NBA 2K / 杰里·韦斯特 / “魔术师”约翰逊 / 卡里姆·阿卜杜-贾巴尔 / 穆罕默德·阿里 / 比尔·拉塞尔 / 拜伦·斯科特 / 好教练的重要性无与伦比 / 菲尔·杰克逊远不只是教练——他是梦想家 / 泰克斯·温特是个篮球天才 / 我总是说,卢克·沃顿注定要成为一名教练 / 技术犯规困扰 / 裁判是个苦差事 / 阅读是基本功 / 带伤作战 / 我被迫改变投篮手型 / 跟腱断裂 / 阿克琉斯之踵,珠穆朗玛之巅 / 我对签名球鞋的设计一丝不苟 / 进化与蜕变 / 保持真实 / 重大未知 / 从高中时代起,我与“老K教练”就已熟识 / 克敌制胜,我心所向 / 为国出战时,我得偿所愿 / 国家队里,我是大哥 / 我在美国男篮的赛前准备,与其他所有人迥然不同 / 我的领导风格,多年来始终如一 / 湖人队是个大家庭 / 曼巴精神
PART 2 技艺
教学时刻 / 压力 / 总有些时候你必须把球队扛在肩上 / 关键一投
试读
事关篮球,我无所畏惧
我的意思是,如果自己想掌握什么新招数,就会把它弄懂,马上付诸实践。投丢、动作难看、出洋相,全都无所谓。我心里一直都明白,比赛的最终结果才最重要。我始终专注于这一事实:为了掌握新技能,必须大胆尝试,一旦能熟练应用,武器库就得以丰富。如果代价是大量工作和几次投丢,我没意见。
孩提时代,为了掌握新招数,我刻苦训练,不知疲倦。如果有什么新动作引起我的注意,不管是亲眼看见,还是从录像中看到,我都马上投入练习,第二天继续加倍苦练,然后直接用到比赛中。刚进联盟时,我学什么都很快。看到什么新动作,马上“下载”下来,把它彻底弄明白。
从一开始,我就渴望成为最伟大的球员之一。日益精进、成就伟大,这是我持之以恒的内在渴望,从不需要任何外部力量的刺激。新秀赛季,一开始有球探报告说我不够强硬。比赛中的第一次上篮,我就遭到强力冲撞,对手都以为已经将我摆平。然而,我会在紧接着的下一回合卷土重来,宁可领到进攻犯规,也要给他们点颜色瞧瞧。
为了成就伟大,我并不需要额外的推动力。从第一天起,我就渴望统治一切。我的心态是:我要把对手琢磨透,不管你是艾弗森、麦蒂还是卡特—或者,用现在的球员来类比,不管你是詹姆斯、威斯布鲁克还是库里—我的目标都是吃透你。为了做到这一点,为了能破解难题,我愿意比其他人做得更多。
这对我来说其乐无穷。
曼巴精神
一开始,“曼巴精神”只是我在推特上发起的一个话题标签,它激励人心,饱含智慧,令人过目难忘。但随后它从那里流行开来,开始有了更多象征意义。
“曼巴精神”是一种思维模式,它不在于寻求结果,而在于如何做才能取得结果,在于从现实到目标的这个过程。它是一段旅程、一种方法、一种生活方式。我真心认为,在所有努力之中,拥有这种心态最为重要。
每当我听到有人提起“曼巴精神”,无论他是一位精英大学球员、一位NBA球星,还是一位《财富》500强公司的CEO,我都感到意义非凡。每当有人谈到他们从“曼巴精神”中获得了激励,我都会觉得所有的辛勤工作、所有的汗水、所有的凌晨3∶00早起没有白费。这正是我写这本书的原因。
书中的每一页都饱含着我的经验教训,不仅仅关于篮球,更关于“曼巴精神”。
我忘记了时间
前言/序言
警告:如果你打算花时间读这本书,请务必做好准备,
这是一场高水平篮球大冒险!
本书必定能让读者更深入地理解科比·布莱恩特那细致入微和专心致志的比赛之道。有天赋是一回事,有动力去深究细微之处却是另一回事。詹姆斯·奈史密斯曾有一句名言:“篮球比赛易学难精。”这本书就是一扇窗,从中可以窥见一位篮球大师的心灵。如果你愿意,科比的真知灼见,搭配安迪·伯恩斯坦大师级的摄影作品,足以让你成为更好的球员。
科比带着天赋与梦想踏入联盟,他渴望成为有史以来最伟大的球员之一。通过忘我努力和长久坚持,他最终实现了这一目标。有幸为湖人队这种历史级别的伟大球队效力,给他创造出足够的施展空间和表现平台,但他的巨大成功完全源于他的内在。
1999年,我被正式任命为湖人队主教练的那天,与科比在贝弗利山希尔顿酒店初次见面。下楼到大厅接受媒体记者采访之前,我们在一间套房碰头。科比展示了自己对三角进攻体系的兴奋和熟悉,想以此给我留下深刻印象。他当时已然是一名“篮球学者”,研究过进攻战术的方方面面。年仅20岁的他,听上去就像已经打过十数年职业篮球。
本质上讲,三角进攻意味着限制和纪律,球员随性发挥的空间很小。这是一种周密规划、按套路执行的比赛之道。把球快速推进到前场,寻找速战速决的机会,如果受阻,就构建起三角,阅读对手在防守端的反应,以己之所长攻彼之所短。我的双胞胎儿子只比科比小一岁,所以在那时,我对年轻人和他们的精神专注程度了然于心。任职芝加哥公牛队期间,我也有幸执教过一批说过类似言论的球员。但即便当时年纪尚轻,科比依然能说到做到,不折不扣地成为一名“篮球学者”。
那年季前赛首场比赛,科比手腕骨折,错过新赛季前14场比赛。在他因伤缺阵的情况下,我们取得良好开局。我原本担心,他可能需要一些磨合时间才能融入全队,但事实证明我多虑了。他始终把球队胜利当作首要目标,我们继续高歌猛进。
他复出一个多月后,杰里·韦斯特给我打电话,转述了他跟科比之间的一次谈话。科比曾打电话向他请教,20世纪60年代,他和埃尔金·贝勒同在一支球队效力,却能分别场均砍下30多分,究竟是怎么做到的。韦斯特试探之下,科比承认担心