内容简介
人生是剧场。
长久以来，生活经验的积累，主动内建或被动植入的信念演变为我们内心的“木马程序”，逐步导致了故步自封的自囚状态，让我们在毫无察觉的情况下被篡改潜意识、控制自主性，一再受困于重复的剧情，在不快乐与挣扎中轮回。
假若不及时清除，木马程序就会越来越强大，直到耗尽你的所有能量。
《人类木马程序》就像人间剧场上方的大型探照灯，帮每个人照亮舞台，打掉“木马之墙”，看清自己在演哪出戏。
看得清，我们就可以改变自己的生命剧本，把悲剧改为喜剧，从而打开全新的生命维度，不要再让木马程序运作不想要的人生。
精彩书评
欣频是个众所周知的才女，我一向惊叹于她对各种资讯收集、消化、吸收的能力。这本书一如既往地提供了大家非常需要的多类信息，并且加上她个人亲历的各种例证。透过她提供的木马程序解毒法，每个人都能轻松地实现自己的梦想，并且在人生游戏中玩得更加得心应手！这是一本人类游戏的完全攻略手册！
——张德芬?作 家
李欣频的这本《人类木马程序》堪称强力扫毒软件，她把我称之为bug的东西命名为“木马程序”，分成不同的范畴，用简单易懂的范例，让读者透过阅读直接抓错。看完整本书，就好像扫了一次毒，在清除自己生命里的地雷时，也能迅速辨认出身边人的地雷，让我们能脱离如旋转木马般原点打转循环，不再人生“鬼打墙”。
——曾宝仪?主持人
《人类木马程序》是李欣频沉淀酝酿五年之大作，句句直击人心。才华洋溢的她，在精彩的篇章里，道出极为精辟的意识牢笼病毒“木马程序”，并提供强大的解毒方程式，让读者轻而易举地重新校准生命、开创新局。这本书蕴藏着李欣频对每一位读者满载的“爱”与“期待”，让你从挫折中蜕变，脱颖而出，重新谱写属于自己的全新人生。
——紫 严?作 家
目录
自序 49岁给自己与这个世界的期中报告
第一章 如同计算机一样，人类也有木马程序
藏身于头脑中的人类木马程序
觉察并破解木马程序，掌握自己的生命剧本
第二章 人类木马程序的特征
第一个特征
第二个特征
第三个特征
第四个特征
第五个特征
第六个特征
第三章 人类木马程序的四大种类
负向频率
正向频率
第四章 自我与人际关系的木马程序及解法
状态：对自己不自信，对外在环境不信任
起因：认为自己不被爱
自我与人际关系木马程序的十种模组与解法
第五章 感情的木马程序
感情木马程序的六种模组
感情木马程序的藏身之处
第六章 天赋、梦想与金钱的木马程序：无成本、无上限之天赋财富学
关于天赋的木马程序
关于梦想的木马程序
关于金钱的木马程序
第七章 导致身心疾病的木马程序
生病的好处，健康的坏处
是否带着焦虑、害怕生病的频率去健身、养生
生病、发生意外的必要性与重要提点
第八章 木马现形记
木马程序常见五大模组
木马程序的藏身之处
如何扫描、辨认出木马程序
如何破解木马程序
第九章 掌握了木马程序的开关
你可以从玩家瞬间进级
成为人生游戏的创造者
延伸阅读
书籍
电影
剧集
试读
如何快速筛出金钱木马程序
在彼此相同水平的天赋之下，为什么有人财富丰沛，完全不需为钱所苦，但有的人却入不敷出？“有钱的坏处，没钱的好处”是快速筛出金钱木马程序的方法。
我有个很有才华的朋友，她视有钱为“堕落不积极”，所以她在应邀演讲时都不会开价，随意让人包个小红包就算了。或是刚拿到微薄的演讲费不到六小时，她就呼朋唤友吃吃喝喝瞬间花光，唯恐钱在她身上久留成仇，所以经常入不敷出，这就非常明显是中了“恐钱症”的木马程序。她喜欢的艺术家多半都是穷困潦倒型的，我曾经听她说过“唯有艰苦才能熬出艺术精华，这世界上没有有钱的艺术家，钱会让艺术腐化……”所以这是她自主选择的“金钱木马程序”：吃得苦中苦，方为人上人。她也很享受这个“受苦”的过程，因为这是她创作的灵感来源，也是动力。如果你是有意识且清醒地选择“受苦”的途径，其实也没有任何问题，因为每个人都可以选择不同旅程。也就是说，找到木马程序不一定非要清除不可，如果确定这是你的自主选择，而且你觉得自己过得很好，继续保持原样也没有问题。
这样的例子也经常发生在心灵中心的创办人身上，他们总是财务拮据，对金钱的看法多半是负向的，怕自己沾惹到“敛财”的标签，对钱有“害怕脏了自己”的排斥感，所以钱（或是资源）的能量就被挡在门外，无法自由流进来，因而要花更多时间去为中心谋生或是募款。其实只要转个念就可以了：钱是中性的，无好无坏，钱多不是罪恶，钱少也不是清高，全看使用人的心及使用的途径而已。
有学员曾问过我一个问题：“老师，作家是不是都很穷？不是饿死就是自杀。”我说：“这就是阻碍你成为作家的木马程序，你怎么不看看《哈利?波特》作者罗琳的例子呢？”当人们中了恐惧的木马程序时，就只会看到与这程序相符的例子，对其他完全相反的事证眼盲。正如《任何人都会有的思考盲点》一书中提到的：太专注于某些信号，就会忽略其他讯息，这就叫作“得州神枪手的谬误”（Texas sharpshooter fallacy）。一个牛仔对着谷仓射击，谷仓外布满弹孔，有疏有密，如果牛仔在弹孔密集处画个红心，会显得枪法很准，其他弹孔稀疏的地方就会被忽略。把“后见之明偏误”与“肯证偏误”结合起来，就成了“得州神枪手的谬误”。
有个学员在跟我描述了长达十分钟她家极混乱的财务状况之后，
前言/序言
49岁给自己与这个世界的期中报告
2018年5月8日清晨，被窗外暴雨打在玻璃窗上的声音敲醒。今天也是玛雅历蓝风暴波符之水晶白狗日，代表在暴风雨中清明洞悉并领悟无条件的大爱。说巧不巧，《人类木马程序》的初稿就在此刻完成，在我自己出生的波符里。
21岁进广告圈，28岁出版第一本书—我的广告文案作品集《诚品副作用》，35岁跌入人生低谷去印度修行，并写了《做自己的先知》，42岁在北京大学拿到博士学位，49岁完成了《人类木马程序》，这代表我的关注点三个阶段的蜕变：广告文案→心灵修行→人类大数据库，也是三十而立、四十而不惑、五十而知天命的过程。这本书将带着我走向六十而耳顺的状态—无木马程序，所以不会再有任何人事物逆耳刺心，这也是49岁的我给自己、给这个世界的期中报告。
早在2012年，我就在《心诚事享》一书中，以“木马程序”来比喻人身陷困境难以自拔的状态。2014年讲课时，我以更具深度且更全面的“木马程序”概念，解释了人类无止境“鬼打墙”的自苦循环。四年来的近百场演讲、课程、讲座，我累积了非常多关于读者、学员、亲友，以及自身的案例，终于在2018年开始专心写这本书。一口气完成了大约六万字的初稿后，就去泰国闭黑关，紧接着带日本禅旅团、赴上海演讲、顺便参观了乌镇的木心美术馆，这三次“中断”浇灌给了我一些意外的灵感养分。加上花了数十小时回看自己过去四年的讲课影像，我几乎无止境地泡在自己的书稿里，每天都以为当天就是完稿日，却越写越多，就像是接了一个从云端永远“下载”不完的超级巨型人类数据库，边下载、边解压缩、边书写。而我的生活也只能随时配合这股“泄天机”般的灵感间歇泉，抱着电脑陪母亲去医院，带着电脑去旅行、剪发、吃饭，台北奇幻影展期间的空档也都沉浸在书稿中。这本书一直纠缠着不肯放我走，我好像整个人被“绑架”了，自己野放的木马变成完全控制不住的脱缰天马……到了五月中旬，书稿增修到了近十四万字，其过程就像是帮一个雕塑初胚细腻化它精微的神情。我真的爱上了自己的作品，舍不得写完，迟迟不肯交出终稿。
我在乌镇木心美术馆看到一段文字：“寂寞无过于呆看恺撒大帝在儿童公园骑木马。”写书的过程就是如此，只能跟这本书在一起，拒绝了无数个与别人见面叙旧的聚会，每天都被这本书自带的一股宛如亚历山大想踏遍全世界的
