内容简介
人生是剧场。
长久以来,生活经验的积累,主动内建或被动植入的信念演变为我们内心的“木马程序”,逐步导致了故步自封的自囚状态,让我们在毫无察觉的情况下被篡改潜意识、控制自主性,一再受困于重复的剧情,在不快乐与挣扎中轮回。
假若不及时清除,木马程序就会越来越强大,直到耗尽你的所有能量。
《人类木马程序》就像人间剧场上方的大型探照灯,帮每个人照亮舞台,打掉“木马之墙”,看清自己在演哪出戏。
看得清,我们就可以改变自己的生命剧本,把悲剧改为喜剧,从而打开全新的生命维度,不要再让木马程序运作不想要的人生。
精彩书评
欣频是个众所周知的才女,我一向惊叹于她对各种资讯收集、消化、吸收的能力。这本书一如既往地提供了大家非常需要的多类信息,并且加上她个人亲历的各种例证。透过她提供的木马程序解毒法,每个人都能轻松地实现自己的梦想,并且在人生游戏中玩得更加得心应手!这是一本人类游戏的完全攻略手册!
——张德芬?作 家
李欣频的这本《人类木马程序》堪称强力扫毒软件,她把我称之为bug的东西命名为“木马程序”,分成不同的范畴,用简单易懂的范例,让读者透过阅读直接抓错。看完整本书,就好像扫了一次毒,在清除自己生命里的地雷时,也能迅速辨认出身边人的地雷,让我们能脱离如旋转木马般原点打转循环,不再人生“鬼打墙”。
——曾宝仪?主持人
《人类木马程序》是李欣频沉淀酝酿五年之大作,句句直击人心。才华洋溢的她,在精彩的篇章里,道出极为精辟的意识牢笼病毒“木马程序”,并提供强大的解毒方程式,让读者轻而易举地重新校准生命、开创新局。这本书蕴藏着李欣频对每一位读者满载的“爱”与“期待”,让你从挫折中蜕变,脱颖而出,重新谱写属于自己的全新人生。
——紫 严?作 家
目录
自序 49岁给自己与这个世界的期中报告
第一章 如同计算机一样,人类也有木马程序
藏身于头脑中的人类木马程序
觉察并破解木马程序,掌握自己的生命剧本
第二章 人类木马程序的特征
第一个特征
第二个特征
第三个特征
第四个特征
第五个特征
第六个特征
第三章 人类木马程序的四大种类
负向频率
正向频率
第四章 自我与人际关系的木马程序及解法
状态:对自己不自信,对外在环境不信任
起因:认为自己不被爱
自我与人际关系木马程序的十种模组与解法
第五章 感情的木马程序
感情木马程序的六种模组
感情木马程序的藏身之处
第六章 天赋、梦想与金钱的木马程序:无成本、无上限之天赋财富学
关于天赋的木马程序
关于梦想的木马程序
关于金钱的木马程序
第七章 导致身心疾病的木马程序
生病的好处,健康的坏处
是否带着焦虑、害怕生病的频率去健身、养生
生病、发生意外的必要性与重要提点
第八章 木马现形记
木马程序常见五大模组
木马程序的藏身之处
如何扫描、辨认出木马程序
如何破解木马程序
第九章 掌握了木马程序的开关
你可以从玩家瞬间进级
成为人生游戏的创造者
延伸阅读
书籍
电影
剧集
试读
如何快速筛出金钱木马程序
在彼此相同水平的天赋之下,为什么有人财富丰沛,完全不需为钱所苦,但有的人却入不敷出?“有钱的坏处,没钱的好处”是快速筛出金钱木马程序的方法。
我有个很有才华的朋友,她视有钱为“堕落不积极”,所以她在应邀演讲时都不会开价,随意让人包个小红包就算了。或是刚拿到微薄的演讲费不到六小时,她就呼朋唤友吃吃喝喝瞬间花光,唯恐钱在她身上久留成仇,所以经常入不敷出,这就非常明显是中了“恐钱症”的木马程序。她喜欢的艺术家多半都是穷困潦倒型的,我曾经听她说过“唯有艰苦才能熬出艺术精华,这世界上没有有钱的艺术家,钱会让艺术腐化……”所以这是她自主选择的“金钱木马程序”:吃得苦中苦,方为人上人。她也很享受这个“受苦”的过程,因为这是她创作的灵感来源,也是动力。如果你是有意识且清醒地选择“受苦”的途径,其实也没有任何问题,因为每个人都可以选择不同旅程。也就是说,找到木马程序不一定非要清除不可,如果确定这是你的自主选择,而且你觉得自己过得很好,继续保持原样也没有问题。
这样的例子也经常发生在心灵中心的创办人身上,他们总是财务拮据,对金钱的看法多半是负向的,怕自己沾惹到“敛财”的标签,对钱有“害怕脏了自己”的排斥感,所以钱(或是资源)的能量就被挡在门外,无法自由流进来,因而要花更多时间去为中心谋生或是募款。其实只要转个念就可以了:钱是中性的,无好无坏,钱多不是罪恶,钱少也不是清高,全看使用人的心及使用的途径而已。
有学员曾问过我一个问题:“老师,作家是不是都很穷?不是饿死就是自杀。”我说:“这就是阻碍你成为作家的木马程序,你怎么不看看《哈利?波特》作者罗琳的例子呢?”当人们中了恐惧的木马程序时,就只会看到与这程序相符的例子,对其他完全相反的事证眼盲。正如《任何人都会有的思考盲点》一书中提到的:太专注于某些信号,就会忽略其他讯息,这就叫作“得州神枪手的谬误”(Texas sharpshooter fallacy)。一个牛仔对着谷仓射击,谷仓外布满弹孔,有疏有密,如果牛仔在弹孔密集处画个红心,会显得枪法很准,其他弹孔稀疏的地方就会被忽略。把“后见之明偏误”与“肯证偏误”结合起来,就成了“得州神枪手的谬误”。
有个学员在跟我描述了长达十分钟她家极混乱的财务状况之后,
前言/序言
49岁给自己与这个世界的期中报告
2018年5月8日清晨,被窗外暴雨打在玻璃窗上的声音敲醒。今天也是玛雅历蓝风暴波符之水晶白狗日,代表在暴风雨中清明洞悉并领悟无条件的大爱。说巧不巧,《人类木马程序》的初稿就在此刻完成,在我自己出生的波符里。
21岁进广告圈,28岁出版第一本书—我的广告文案作品集《诚品副作用》,35岁跌入人生低谷去印度修行,并写了《做自己的先知》,42岁在北京大学拿到博士学位,49岁完成了《人类木马程序》,这代表我的关注点三个阶段的蜕变:广告文案→心灵修行→人类大数据库,也是三十而立、四十而不惑、五十而知天命的过程。这本书将带着我走向六十而耳顺的状态—无木马程序,所以不会再有任何人事物逆耳刺心,这也是49岁的我给自己、给这个世界的期中报告。
早在2012年,我就在《心诚事享》一书中,以“木马程序”来比喻人身陷困境难以自拔的状态。2014年讲课时,我以更具深度且更全面的“木马程序”概念,解释了人类无止境“鬼打墙”的自苦循环。四年来的近百场演讲、课程、讲座,我累积了非常多关于读者、学员、亲友,以及自身的案例,终于在2018年开始专心写这本书。一口气完成了大约六万字的初稿后,就去泰国闭黑关,紧接着带日本禅旅团、赴上海演讲、顺便参观了乌镇的木心美术馆,这三次“中断”浇灌给了我一些意外的灵感养分。加上花了数十小时回看自己过去四年的讲课影像,我几乎无止境地泡在自己的书稿里,每天都以为当天就是完稿日,却越写越多,就像是接了一个从云端永远“下载”不完的超级巨型人类数据库,边下载、边解压缩、边书写。而我的生活也只能随时配合这股“泄天机”般的灵感间歇泉,抱着电脑陪母亲去医院,带着电脑去旅行、剪发、吃饭,台北奇幻影展期间的空档也都沉浸在书稿中。这本书一直纠缠着不肯放我走,我好像整个人被“绑架”了,自己野放的木马变成完全控制不住的脱缰天马……到了五月中旬,书稿增修到了近十四万字,其过程就像是帮一个雕塑初胚细腻化它精微的神情。我真的爱上了自己的作品,舍不得写完,迟迟不肯交出终稿。
我在乌镇木心美术馆看到一段文字:“寂寞无过于呆看恺撒大帝在儿童公园骑木马。”写书的过程就是如此,只能跟这本书在一起,拒绝了无数个与别人见面叙旧的聚会,每天都被这本书自带的一股宛如亚历山大想踏遍全世界的




















