内容简介
《乒乓之心：莫雷加德自传》原名《Tänk som Truls》，由瑞典乒乓球运动员特鲁斯·莫雷加德与其父亲卡尔·莫雷加德共同创作。
全书以特鲁斯的成长经历和职业生涯为主线，从巴黎奥运会的辉煌时刻回望一路走来的训练、比赛、家庭与团队，既有世界顶尖赛场上的真实经历，也有关于天赋、心理、意志、个性、创造力和成长的深入思考。
书中详细讲述莫雷加德独特的训练方式和比赛理念，包括迷你球桌训练、心理调节、比赛意识以及标志性技术动作；同时回顾其在2021年休斯敦世乒赛、2024年巴黎奥运会等重要赛事中的经历，并讲述标志性“六边形球拍”Cybershape背后的故事。
书中还特别收录“中国情缘”篇，从莫雷加德的亲身经历出发，讲述他眼中的中国、中国乒乓球、中国赛场以及与中国运动员之间的交手与交流。
翻开这本书，你看到的不只是一个奥运冠军如何赢得比赛，也能看到一个年轻人如何在热爱中成长，在挑战中寻找自己的方式。
目录
第一章 像莫雷加德一样去胜利 /?001
第二章 像莫雷加德一样去培养天赋 /?049
第三章 像莫雷加德一样训练 /?081
第四章 像莫雷加德那样精神强大 /?111
第五章 像大卫一样意志坚强 /?131
第六章 像莫雷加德一样表现 /?149
第七章 像莫雷加德那样打乒乓球 /?177
第八章 中国情缘 /?199
致谢 /?211
试读
触摸乒乓运动的灵魂
乒乓球在瑞典有着悠久的历史和传统，我们为此感到非常自豪。直到见识了中国的乒乓球，我有了完全不同的体会，因为在那里，我真切地感受到乒乓球这项运动本身的灵魂。
在中国仅仅待上几个小时之后，我立刻就明白了，乒乓球在这里不仅仅是一项运动，它是人们生活中的一部分，是一种国家的象征，每个人从小都与之有着千丝万缕的联系。人人都能叫出昔日乒乓球英雄们的名字，对他们传奇般的过往经历如数家珍。每个人也都有着属于自己的乒乓球故事。
尽管我早就成了中国常客，但每次身临其境，依然会为这个国家与瑞典有着如此截然不同的深厚历史和文化而震撼。中国人让我如沐春风，他们热情、礼貌又慷慨，使我乐于一次又一次重返中国那些伟大的城市。这些超级都市的人口往往是我们整个国家（上千万人口）的两倍甚至三倍。每座城市都有着特别的魅力：上海以其现代感和商务范闻名，重庆有山川和峡谷，北京则洋溢着蓬勃的生命力，各有各的独特风情。
与那些语言不通、交流不畅的人们相遇时，我能够真切感受到中国人的热情善良 —— 我不会说中文，而对方可能也不会说英文，但我总能从他们那里自然而然得到所需的帮助。
当然，每个国家都有与众不同之处。我完全相信，当中国人造访瑞典时，他们也会觉得我们的国家像我眼中的中国一样充满异域情调，令人着迷。但有一个领域，瑞典完全无法匹敌，那就是美食。中国菜肴有着丰富的味道、口感、调料和风格，让瑞典美食相形见绌。在这个领域，你只能得出这样的结论：中国美食每次都能以11比0取胜。
乒乓球让我在人生历程中收获良多。从个人角度来说，我每天都在学习和成长，在世界各地不同的环境中遇见不同的人。每每想到这个星球上那些无与伦比的城市里，我所结识的所有朋友，尤其是中国的朋友，我都会由衷感到快乐和感恩。在我的职业生涯中，有幸与其中许多人同场竞技过，我想在这里特别提及其中的几位……
前言/序言
欢迎来到我们的世界
特鲁斯·莫雷加德：在巴黎的那几周多么精彩啊。两枚奥运银牌，让我的世界彻底改变了。现在，一切结束了，各种问题从四面八方涌来。记者、播客主播和节目主持人都在寻找答案和头条新闻。教练、家长和年轻人希望从我这里得到建议和启发。这真的非常有趣。
当我们参加卡琳娜·贝里费尔特的脱口秀时，瑞典乒乓球界的传奇人物瓦尔德内尔被问道：“在特鲁斯还小的时候，你能预见到他会变得如此出色吗？”
他的答案是什么？
“我和哥哥很早就看到了这一点。他在乒乓球方面当然很厉害。实际上，他打球的风格和我很像。最重要的是，他拥有强大的心理素质，在平分的情况下，他有 75%—80% 的概率获胜。在现代乒乓球中，你必须正确地思考，并且具备强大的心理素质，这是成为世界顶尖选手的关键技能。”
那么，如何才能算是正确的思考呢？我们的原则始终是走自己的路。如果有人对我们所做的事情感到好奇，我们很乐意与他们分享。但在我奥运会取得成功之后，好奇的不再只是“某个人”了，而是每天都有很多很多人。
所以，也许我们的思维方式可以激励其他人。
在乒乓球桌前的成功背后，并不仅仅只有我一个人，还有我的爸爸卡尔、我的妈妈莱娜、我的哥哥马尔特和埃利斯、我的朋友们（比如大卫），当然还有很多其他人。当我们决定写一本书时，很显然不应该只听到我一个人的声音。
我们选择将我训练、比赛和生活的方式讲述出来，告诉大家我是如何成为世界顶尖选手的。《乒乓之心：莫雷加德自传》讲述的是我们的选择、思维方式，以及一路走来的经历。尤为值得一提的是，它会将我们带回巴黎那段神奇却又让人心潮澎湃的几周时光。
