内容简介
这部漫画的主角“多嘴鸭”和你我一样，心里会堆积情绪，会为小事烦恼，有时在生活的岔路口不知该往哪走。但好在，它也和我们一样，拥有一种了不起的能力——翻篇。
翻开这本书，你会遇见：
那个提醒你“情绪问题别囤货，不然心里‘爆仓’啦”的贴心朋友；
那个鼓励你“别等雨停，自己带伞去找晴空万里”的勇敢伙伴；
那个告诉你“告别不是终点，是转身抱住更酷的自己”的暖心老友。
全书围绕情绪整理、主动成长、潇洒告别、得失随缘、简单幸福5个章节，用灵动可爱的画风和一语中的的金句，陪你清理情绪垃圾，卸下心头的重担，学会“睡前原谅一切，睡醒干翻世界”的豁达，也学会“只有自己高兴了，那才是生活”的自洽。
如果你正被琐事困扰，为未来焦虑，或在回忆里徘徊，就让这本书陪你，翻着翻着，眼泪干了；翻着翻着，心就亮了；翻着翻着，把自己还给自己。
精彩书评
我就是那种典型的“翻篇困难户”，一点小事能在心里反复想好几天。朋友推荐了这本漫画，一开始只是被画风吸引，但看着看着，眼泪就掉下来了。书里说“别让昨天的雨，淋湿今天的自己”，那个抱着伞蹲在雨里的小人，不就是我吗？它没有讲大道理，却用最温柔的画笔告诉我：放下，不是原谅别人，而是放过自己。现在这本书就在我床头，每当又开始纠结，就翻几页，像给自己的心做了一次深呼吸。
——读者 阴天快乐
工作压力大到爆炸，整个人像一根绷紧的弦。偶然看到这本漫画，被“心里爆仓”这个形容戳中了！翻开才发现，它简直就是为高敏感、易内耗的我们写的。它不说“你要坚强”，而是说“你可以买点没用的小东西，做点没用的事”。这种被允许、被理解的感觉太好了！它不是一本传统意义上的励志书，而是一个懂你的朋友，在用最可爱的方式拍拍你说：“没事的，翻篇吧，我陪你。”
——读者 橘子汽水
“只有自己高兴了，那才是生活。”这句话像一记闷棍敲醒了我。我们总在为KPI、为别人的期待活着，却忘了快乐才是我们自己的KPI。这本书的画风可爱到爆炸，配色也非常舒服，光是看着就让人觉得心情明朗。它教会我“往心里装一片花海”，不是一句空话，而是具体到养花、听歌、为自己买份礼物。它不是什么深奥的哲学，却是我近年来学到的，最实用的人生哲学。
——读者 小瓶盖
目录
第一章 情绪问题别囤货，不然心里“爆仓”啦！
第二章 别等雨停，自己带伞去找晴空万里
第三章 告别不是终点，是转身抱住更酷的自己
第四章 失去是生活的断舍离，是给更好的一切腾地方！
第五章 翻过生活的复杂章节，只留下简单的幸福篇章
试读
自序
在创作这本漫画的过程中，
我像是重新认识了一遍生活，
也重新认识了我的女儿。
女儿总以一种洒脱的姿态面对生活，
那些在我们大人看来或许会纠结许久的事，
在她那儿就像一阵风，
吹过便消散了，从不留痕。
她从不把过去的不愉快记在心上，
每一刻都活得自在又纯粹。
看着她，我常常反思自己：
为何在生活的琐碎中逐渐失去了翻篇的勇气，
总是被过往束缚？
当我创作的时候，
女儿也常常积极地参与其中，
她那些充满童趣又独特的建议，
给这本漫画注入了鲜活的生命力。
我们一起讨论画面，一起构思情节，
在这个过程中，我看到了
她小小的脑袋里藏着的大大的世界。
这本书不仅是一本漫画，
更是我和女儿共同成长的见证，
是我们对生活的一种理解和期许。
希望翻开这本书的你，
也能从中找到翻篇的勇气，
轻松地迈向新的生活。
多嘴鸭
2025 年4 月2 日
